Body Boost
Wil je meer energie, sterker worden en sporten op een manier die leuk en afwisselend is? Dan is Body Boost iets voor jou. Dit is mijn groepsles waarin we verschillende sportvormen combineren tot één energieke training. Denk aan (kick)boksen, hardlopen, circuittraining en spelelementen die zorgen voor plezier én resultaat. Trainingen kunnen ook aangepast worden aan het seizoen: zwemmen en suppen in de zomer of schaatsen in de winter.
Flexibel aansluiten wanneer het jou uitkomt
Body Boost is speciaal ontwikkeld voor mensen die wél in een groep willen sporten, maar niet elke week op een vast moment kunnen of willen vastleggen. Via onze speciale stille Body Boost groepsapp kun je zien op welke momenten er trainingen zijn. Jij kiest zelf wanneer je aansluit, zonder dat je last hebt van een volle chat: alleen belangrijke info over de training wordt gedeeld. Zo blijft sporten laagdrempelig en kun je het makkelijk inpassen in je week. Of je nu veel sportervaring hebt of net begint: iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Tijdens Body Boost geef ik altijd verschillende opties en variaties, zodat de training uitdagend blijft voor de een en haalbaar is voor de ander. De trainingen vinden plaats op donderdagavond en zondagochtend. Daarnaast komt het voor dat er extra trainingen worden gepland. Deze worden tevens in de Body Boost groepsapp gecommuniceerd.
